마그네슘은 종류가 많아 어떤 가끔은 어떤 걸 선택해야 할지 고민이 생길 때가 있습니다. 하지만 마그네슘은 어떤 거와 결합하느냐에 따라 체내에서 다른 역할을 한다고 하니 아래 내용들을 잘 보시고 선택의 폭을 넓혀 보시길 바랍니다. 기능의학 선생님들이 가장 중요한 영양소를 꼽으라면 가장 많이 마그네슘을 선택하신다고 합니다. 마그네슘의 종류에 따른 효과 마그네슘의 종류 마그네슘 효과 탄산 마그네슘 쉽게 환합되고 흡수되는 분말로 전반적인 건강에 좋음 구연산 마그네슘 음료에 타서 먹기 좋고 진정 효과를 제고하는데 값도 싸서 좋음 산화 마그네슘 값도 싸지만 강력한 설사로 변비여 안녕으로 만듬 트리온산 마그네슘 집중력과 인지력을 강화해서 뇌 건강에 좋음 마그네슘 글리시네이트 킬레이트 되어 생체이용률이 최고 높음 황산..

2024년 11월에 바뀔 공공분양주택 다자녀특공은 자녀 1인당 공공분양 소득·자산요건 10% 포인트 완화되고, 청약 배점 동점이면 '1세 이하 자녀' 가구 우대해 주고, 임대주택에서 계속 거주하려면 고가차는 못 삽니다. 공공분양주택 다자녀특공 내용 공공분양주택 특별공급의 경우 '다자녀' 기준이 3자녀에서 2자녀로 바뀝니다. 자녀가 둘이라면 다자녀 특공청약을 넣을 수가 있게 된 것입니다. 8월 23일 국토교통부는 출산가구에 대한 주거지원 강화를 위한 공공주택 특별법 시행규칙등 하위법령 개정안을 입법. 행정예고한다고 밝혔습니다. 지난번에 정부는 아파트 분양과 자동차 취득세 감면 그리고 문화시설 이용료에 대한 할인등 3자녀 이상이어야 받을 수 있는 다자녀에 대한 다양한 혜택을 2자녀까지로 넓히기로 한데 따른 ..

내년 병장 월급이 올해보다 25만 원 오른 125만 원으로 인상될 전망입니다. 29일 '2024년도 예산안'에 따르면, 내년 국방 전체 2024년 예산에 내년 병장 월급이 올해보다 25만원 올라서 125만으로 인상될 전망입니다. 29일 2024년도 예산안에 보면 내년 국방비 전체 예산은 59조 5885억 원으로 올해보다 4.5% 증가해서 편성되어 국무회의를 통과했습니다. 장병 월급 인상 올해 100만원인 병장 월급은 25만 원이 인상되어서 125만 원이 되고, 자산 형성을 도와주는 내일준지원금도 월에 최대 30만 원에서 40만 원으로 인상이 되어서 포함을 한다면 병장 월급이 165만 원으로 인상되는 셈이라고 합니다. 상병 월급 같은 경우는 내일준비 지원금을 제외하면 내년 80만원에서 100만 원으로 오르..

골다공증 관련 영양제 복용방법 골다공증 치료 방법, 골다공증 영양제 어떻게 복용해야 할까요?​ 아직 골다공증을 걱정할 상태가 아니라면 알려드린 음식만으로도 어느 정도 예방이 가능합니다 하지만 폐경이 지났거나 골다공증 진단을 받은 이후라면 음식만으로는 한계가 있습니다. 골다공증 영양제와 같은 좀 더 적극적인 치료 방법을 적용해야 합니다 여성들은 생리로 인해 혈액 속에 포함된 칼슘, 철분, 마그네슘, 엽산 등의 손실이 크게 일어납니다. 이러한 성분은 일종의 전해질에 해당합니다. 그런데 전해질이 우리 몸에 원활하게 흡수되기 위해서 꼭 필요한 물질이 콜라겐입니다. 왜냐하면 콜라겐은 음식을 통해 들어온 전해질 성분을 포집해서 혈액을 따라 돌다가 세포와 뼈에 전달해 주는 역할을 하기 때문입니다. 이 같은 콜라겐은 ..